Коротко о главном

Проверьте, достаточно ли в вашем рационе белков, жиров и сложных углеводов. Также будет полезным сделать ваш завтрак более сытным, убрать слишком длинные интервалы между едой и, возможно, добавить белковый перекус.

Подробнее в модуле № 4 «Токсикоз, отвращение и необычные желания: когда тело говорит на другом языке»

Важно знать

Если голод сопровождается резкими колебаниями веса, слабостью, дрожью или обмороками, обязательно обратитесь к врачу.