Поделиться
Материалы подготовлены совместно с ПИМУ
Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.
Поиск
Поделиться
Отправьте ссылку
Подругам, коллегам, родным и близким

Быстрые ответы

Как помочь себе при изжоге?

Поймите, что вызывает изжогу именно у вас.
Как помочь себе при изжоге?

Коротко о главном

Старайтесь есть небольшими порциями и не ложитесь сразу после еды. Также будет полезным отследить ваши индивидуальные триггеры изжоги: возможно, неприятные ощущения появляются после жирной пищи или шоколада?

Подробнее в модуле № 4 «Токсикоз, отвращение и необычные желания: когда тело говорит на другом языке»

Важно знать

Если изжога стала ярко выраженной, мешает вам есть и спать, сопровождается болью или потерей веса, обязательно обратитесь к врачу.

Что выбрать из еды, если мучает изжога?

Собрали подборку продуктов, которые помогут облегчить неприятные симптомы.
Голубика 125г
В корзину
Смесь овощная Global Village 8 Овощей быстрозамороженная 400г
В корзину
Рис Global Village бурый 800г
В корзину
Хлебцы Вкус&польза с клетчаткой и луком хрустящие 70г
В корзину
Лимон Global Village 2шт.
В корзину
Хлопья овсяные Селяночка Геркулес 500г
В корзину
Пюре Тёма мясное из цыпленка с 6 мес. 90г
В корзину
Панна-котта Вкус & Польза Манго-маракуйя-апельсин без сахара 14% 150г
В корзину
Бананы Красная Цена фасованные
В корзину
Гречка ядрица Селяночка быстроразваривающаяся пропаренная 900г
В корзину
Кефир Станция Молочная 1% БЗМЖ 930г
В корзину
Хлебцы Вкус & Польза Ржаные вафельные хрустящие с витаминами и минералами 70г
В корзину
Творог Станция Молочная 5% БЗМЖ 180г
В корзину
Творог Тема с 6 мес. 5% 95г
В корзину
Напиток Fahrenheit со вкусом лимона, лайма и мяты негазированный 0.5л
В корзину
Йогурт Вкус & Польза греческий с малиной 3% 190г
В корзину
Чипсы Вкус & Польза фруктовые яблочные 25г
В корзину
Напиток чайный Вкус & Польза Ромашка на основе растительного сырья 20×1г
В корзину
Йогурт Вкус & Польза греческий двухслойный с печеным яблоком и карамелью 3% БЗМЖ 190г
В корзину
Смузи J7 со злаками Клубника-Яблоко-Банан для детей старше 3-х лет 300мл
В корзину
Шиповник Вкус & Польза натуральный растворимый порошкообразный 75г
В корзину
Десерт Вкус&Польза Персик фруктовый, 200г
В корзину
Биойогурт Тёма с вишней и черешней с 8 мес. 2.5% БЗМЖ, 210г
В корзину
Популярные вопросы
Курс по питанию
во время беременности
Разберитесь, что есть, чего избегать и как составить рацион без лишних ограничений
Какого режима питания стоит придерживаться?
Можно ли есть после шести
Что есть при токсикозе?
Что попробовать сегодня, чтобы вам стало легче
Как пережить отвращение к еде?
Симптом беременности, с которым сталкиваются почти все
Как помочь себе при запоре?
А когда стоит обращаться к врачу
Когда важно обратиться к врачу?
И почему важно просить о помощи